Guérir nos blessures d'enfance

de Yann Vivette TSOBGNI • Bien-être

15 000 F CFA

Description

Que trouverez-vous dans ce livre ? - Des informations sur les traumatismes de l'enfance dans un contexte culturel africain - Des stratégies d'introspection et de travail sur soi - Des exercices de thérapie a la fin de chaque chapitre - Des outils pour évaluer votre situation personnelle ainsi que celle de vos parents - Des témoignages et des exemples illustratifs sur des situations spécifiques - Des notions de base sur la parentalité et les compétences parentales dans les communautés africaines - Des informations sur les traumatismes parentaux et leur influence sur l'aptitude a parenter ses propres enfants - Des réflexions sur le processus de changement et ses bienfaits - Des techniques de lecture et de compréhension des relations parent-enfant - Une thérapie personnelle, dans la confidentialité. Vous n'aurez pas besoin de vous déplacer ou d'en parler avec un vis à vis. Le livre vous propose des outils de compréhension qui vous aideront à percevoir les choses de manière différente et plus constructive. Un soulagement immédiat, car mettre des mots sur votre vécu vous procurera la sensation d’être enfin compris. Des réponses aux questions que vous vous posez sans jamais oser le demander, un changement intérieur et un cheminement facile à mettre en oeuvre pour vous aider vous-même. Si vous suivez le processus proposé dans chaque chapitre, au terme de votre lecture, vous aurez atteint un niveau de croissance et de compréhension équivalent à celui d'une personne ayant suivi plusieurs séances de psychothérapie et de conseil. Il y a un temps pour s'apitoyer sur son sort, puis un temps pour changer les choses et s'autoriser à être enfin heureux. Bien que ce livre ne remplace pas la prise en charge d'une maladie mentale ou d'une détresse sévère, il vous fournit des ressources simples pour prendre votre mieux-être en mains. Les blessures d'enfance, nous en avons probablement tous, mais doit-on continuer à en vouloir à nos parents et à rester bloqués sur ce que nous n'avons pas eus? Parents absents, négligents, maltraitants, rejetants... Enfance douloureuse. Il est peut-être temps de s'affranchir des chaînes du passé.

À propos de l'auteur

Yann Vivette TSOBGNI est une psychologue d’origine camerounaise, diplômée de l'Université Libre de Bruxelles en 2004, et inscrite à la commission des psychologues de la Belgique. Elle milite depuis plus de 18 ans pour la démystification de la psychologie et des problèmes de santé mentale en Afrique et dans les diasporas africaines à l'étranger. Yann est spécialisée dans l’approche culturelle de la santé mentale et de la promotion de la santé; en d’autres termes, il s’agit d’évaluer comment nos croyances culturelles et nos représentations influencent notre manière de comprendre la santé, la maladie, la souffrance psychologique ainsi que les méthodes de guérison. Son intérêt pour les problématiques liées à l’immigration et au choc culturel la pousse par la suite vers une formation universitaire spécialisée. Elle obtient ainsi en 2012, une certification pour la prise en charge de la santé mentale dans un contexte d’immigration et de multiculturalité. Très active dans la sensibilisation et l’éducation du public, elle fonde en 2016 la plateforme Noire & Psy qui se veut un espace de partage et de démystification de la psychologie et des troubles de santé mentale dans les communautés noires francophones. Outre ses compétences en psychologie et en psychothérapie, elle détient également un Master en Gestion des ressources humaines et dynamique des organisations. Elle accompagne les institutions dans leur processus d'audit, de changement ou de renforcement de compétences. Yann est passionnée d'écriture et enseigne des outils pratiques pour le mieux-être, la thérapie, ainsi que des stratégies efficaces pour la résolution des problèmes personnels, familiaux ou professionnels. Elle est en sus l’auteure de deux ouvrages de psycho-éducation et de self-therapy, tous deux disponibles sur le site de vente en ligne Amazon. - Guérir nos blessures d’enfance (2016) - Mère célibataire africaine (2018) Yann est actuellement chercheure, et en tant que spécialiste sur les questions de la santé mentale dans les communautés africaines, elle est la fondatrice de son propre Institut de promotion de la santé mentale. Yann fournit des services de consultance, de formation, et de développement de projets communautaires. Elle est également chroniqueuse Radio et collabore avec différents médias pour la production d'émissions sur la santé mentale. Vous pouvez la suivre sur ses différentes plateformes: Site web: https://noireetpsy.org/ Facebook: https://fr-fr.facebook.com/noireetpsy/